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수영하면 먹어서 더 찐다? 여름철 수영 다이어트 제대로 하는 법 5
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EPOC 효과(초과 산소 소비량) 문이다. 간략히 설명하면 운동 후에 지친 신체를 달래기 위해 몸이 알아서 추가 에너지를 소비해 산소와 에너지를 보충하는 원리라고. ➎... |
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뇌파 컨트롤러를 이용해서 엘든링 DLC 보스를 클리어한 사람 등장
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이 뇌파 컨트롤러는 EMOTIV사의 EPOC X 14채널 무선 뇌파 컨트롤러다. 뇌파를 감지해 다양한 이미지적 표현과 특정 조작, 신경 장애가 있는 장애인들에게 사물 ... |
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뇌파로 엘든 링 DLC 보스 잡았다고?
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Perrikaryal은 'EPOC X 14 - Channel 무선 EEG 헤드셋'으로 다양한 게임을 즐기는트위치 스트리머다. 그녀는 엘든... EPOC X... |
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'칼로리 소모 엔진' 신진대사 속도를 높이는 비결 10
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그 핵심적인 이유는 흔히 '화상 후 효과'라고 불리는 과도한 운동 후 산소 소비(EPOC)라고 알려진 현상이다. HIIT은 정상 상태의 유산소 운동보다 더 중대한 화상... |
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운동 후 칼로리 태우는 '애프터번 효과'를 내는 방법
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소비량(EPOC)이다. 강도 높은 운동 후에 신체는 기본적인 휴식 상태로 복귀하면서 더 높은 비율로 에너지를 계속 소비한다는 현상이다. 애프터 번 효과를 활용한다면 체... |
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Cómo disfrutar de Machu Picchu sin sufrir por la altura
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Escucha a tu cuerpo Si tienes una enfermedad como alguna cardiopatía, insuficiencia cardíaca, hipert... |
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진짜 살 빼려면 격렬하게!... 고강도 1분 ‘이 운동’하라!
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'운동 후 초과 산소 소비(EPOC)'를 일으킨다는 것이다. 쉽게 말하면 운동할 때만이 아니라, 운동이 끝난 뒤에도 평소보다 많은 칼로리 소모가 이뤄진다는 의미다. ◆... |
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“올 봄엔 살 좀 빼 볼까”...칼로리 많이 태우는 운동 8
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여기에 '운동회복기 초과산소소모(EPOC)' 효과 덕분에 하루 종일 더 많은 칼로리를 소모할 수 있다. EPOC 효과는 운동 후 근육 회복에 필요한 산소 ... |
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"1시간당 1000kcal"...칼로리 가장 많이 태우는 운동은?
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여기에 '운동회복기 초과산소소모(EPOC)' 효과덕분에 하루 종일 더 많은 칼로리를 소모할 수 있다. EPOC 효과는 운동 후 근육 회복에 필요한 산소 소... |
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(인사)한국에너지공단
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3월 경제협력개발기구(OECD) 환경정책위원회(EPOC) 부의장 - '08. 8월 駐UN대표부 차석대사 - '11.11월 외교통상부 글로벌녹색성장연구소(GGGI) 녹색... |
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헬스장 밖에서도 계속된다… “운동 후 칼로리 태우는 방법” 4가지
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운동 후 칼로리 소모 효과를 보려면 '초과 산소 소모(EPOC)'가 일어나야 한다. 고강도의 운동을 하고 나면 신체는 운동 후에도 운동 상태를 유지하게 되며 이는 산소... |
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[인사] 한국에너지공단 임원인사
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3월 경제협력개발기구(OECD) 환경정책위원회(EPOC) 부의장 - '08. 8월 駐UN대표부 차석대사 - '11.11월 외교통상부 글로벌녹색성장연구소(GGGI) 녹색... |
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[인사] 한국에너지공단(1월 5일자)
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3월 경제협력개발기구(OECD) 환경정책위원회(EPOC) 부의장 - '08. 8월 駐UN대표부 차석대사 - '11.11월 외교통상부 글로벌녹색성장연구소(GGGI) 녹색... |
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'칼로리 태우는 엔진' 신진대사 속도를 높이는 10가지 비결
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HIIT은 정상 상태의 유산소 운동보다 더 큰 '운동 후 산소 과잉 소비(EPOC) 현상'을 유발한다. 이는 운동이 끝난 후에도 더 높은 비율로 칼로리를 계속 연소한다... |
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“살을 빼려면 산으로 가라…자연속 인터벌트레이닝 등산이 다이어트엔 최고”...
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기초대사량과 운동 시 소비 칼로리, 운동 후 초과산소섭취량(EPOC)이다. 요즘 잘 알려져 있는 기초대사량은... 운동 후 초과산소섭취량(EPOC)은 운동... |
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"칼로리 더 태울 수 있다"... 가장 많이 소모하는 운동은?
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여기에 '운동회복기 초과산소소모(EPOC)' 효과덕분에 하루 종일 더 많은 칼로리를 소모할 수 있다. EPOC 효과는 운동 후 근육 회복에 필요한 산소 소... |
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"살 빼려면 20%는 운동으로"... 어떤 운동 가장 잘 빠질까?
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보통 한 시간 동안 근력 운동을 하면 300~400칼로리를 태울 수 있지만 '운동 후 초과 산소 소비(EPOC)' 효과 때문에 하루 종일 더 많은 칼로리를 소비할 수 ... |
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강력한 체지방 연소 효과 내려면
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'운동 후 초과 산소 소비(EPOC)'를 일으킨다는 것이다. 쉽게 말하면 운동할 때만이 아니라, 운동이 끝난 뒤에도 평소보다 많은 칼로리 소모가 이뤄진다는 의미다. ◆... |
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난방비 인상은 에너지 대책이 아니다!
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환경정책위원회(EPOC) 고위급회의'가 개최된다. 1970년 창설된 위원회는 기후변화, 생물다양성, 플라스틱 등 국제환경 정책을 개발하고, 정책방향을 논의하는... |
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한국, OECD 탄소감축포럼 출범행사 참석
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한편, 환경부는 탄소감축포럼에 앞서 7일부터 8일까지 프랑스 파리에서 열리는 '경제협력개발기구 환경정책위원회(EPOC) 고위급회의'에도 참석한다. 1... |
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환경부, OECD 탄소감축포럼 회의 참석…배출권 거래제도 소개
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한편 환경부는 7~8일에는 OECD 환경정책위원회(EPOC) 고위급회의도 참석한다. 이 회의에서는 2025~2026년 OECD의 환경사업계획을 공유하고 환경정책위원회 ... |
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환경부, 'OECD 탄소감축포럼' 참석…국제 협력 촉구
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환경부는 탄소감축포럼에 앞서 7일부터 8일까지 프랑스 파리에서 열리는 'OECD 환경정책위원회(EPOC) 고위급회의'에도 참석한다. OECD 환경정책... |
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환경부, 경제협력개발기구 탄소감축포럼 1차 회의 참석
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한편, 환경부는 탄소감축포럼에 앞서 오는 7일부터 8일까지 프랑스 파리에서 열리는 '경제협력개발기구 환경정책위원회(EPOC) 고위급회의'에도 참석한다... |
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OECD 기후대응 고위급회의 내일부터 파리서 개최
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1970년 만들어진 EPOC는 기후변화, 생물다양성, 플라스틱 저감 등 국제환경문제에 대한 정책을 개발하고 방향을 논의하는 협의체입니다. 이번 회의에서는 기후변화 대응... |
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OECD, 전지구적 탄소중립 촉진 방안 논의
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한편 환경부는 탄소감축포럼에 앞서 7일부터 8일까지 프랑스 파리에서 열리는 '경제협력개발기구 환경정책위원회(EPOC) 고위급회의'에도 참석할 예정이다... |
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경제협력개발기구, 전지구적 탄소중립 촉진 방안 논의한다
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경제협력개발기구의 주도로 출범하는 탄소감축포럼은 ▲다양한 기후대응 정책의 온실가스 감축효과 분석 ▲통계 체계 구축 ▲개별 국가의 기후정책 수립에 대한 정보 제공 및 모... |
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OECD 38개국, 9~10일 파리서 국제 탄소가격 논의 장 연다
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한편, 환경부는 탄소감축포럼에 앞서 7~8일 프랑스 파리에서 열리는 ‘OECD 환경정책위원회(EPOC) 고위급회의’에도 참석한다. 1970년 창설된 환경정책위원회는 기... |
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환경부, '탄소중립 전환 촉진' 국가간 협력 방안 논의
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우리나라는 금한승 환경부 기후탄소정책실장이 참석한다. 한덕수 국무총리는 마티아스 코만 사무총장의 요청으로 9일 탄소감축포럼 출범행사에서 영상 축사를 통해 전지구적인 <... |
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OECD, 전지구적 탄소중립 촉진 방안 논의
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한편, 환경부는 탄소감축포럼에 앞서 7일부터 8일까지 프랑스 파리에서 열리는 '경제협력개발기구 환경정책위원회(EPOC) 고위급회의'에도 참석한다. 1... |
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OECD 기후대응 고위급회의 7일부터 파리서 개최
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환경부는 7∼8일 파리에서 열리는 OECD 환경정책위원회(EPOC) 고위급 회의에 참석한다고 6일 밝혔다. 1970년 만들어진 EPOC는 기후변화, 생물다... |
