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[인터뷰] 근육 전도사, 김민경 트레이너를 만나다
[인터뷰] 근육 전도사, 김민경 트레이너를 만나다
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이를 '운동 후 과소비 산소(
EPOC
)' 효과라고 부릅니다. 양상현 기자: 체중 감량에 있어서도 근육이 중요한 이유가 여기에 있을까요? 김민경 트레이너: 정확합니다. 근육량이 많아지면 지방 대사가 촉진돼 체지방이 더 잘...
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