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‘동적 휴식’ 아세요? 피로 풀리고 혈액순환 개선 효과도[카테고리 설정이 아직되어 있지 않습니다.]
또 체내 곳곳에 산소를 공급해 피로·근육통을 유발하는 젖산, 암모니아 등의 성분이 효과적으로 분해된다. 운동 선수들이 격렬한 운동 후 가벼운 조깅 등의 마무리 운동을 하는 것도 같은 이유에서다. 실제로 축구 게임...
서울과학기술대학교 환경기술연구소 한국연구재단 중점연구소 
