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환절기 건강관리
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▲ 이지환 -한국건강관리협회충북·세종지부 가정의학과 ◇환절기 단골손님, 감기 호흡기 질환의 가장 큰 원인은 '찬 공기'다. 밤낮의 일교차가 큰 요즈음은 신체가 균형을 잃고, 면역성이 떨어져 감기에 걸리기 쉽다. 가을이라고 해서 긴팔 옷만 입기는 한낮 기온이 높은 편이다. 일교차가 커지는 환절기에 빨리 적용하지 못하면 피로누적으로 몸 전체의 면역.. 환절기 건강관리 ..▲ 이지환.. 피부의 건조를 유발하기 쉬운 환경적 요인은 70년대 이후로 아파트 생활이 보편화되고 사무실 공간이 중앙집중식 공조시스템을 사용함에 따라 우리의 활동공간도 고온 건조하게 되었다...또한, 주위환경의 습도를 높이는 것이 중요한데 가습기를 틀어 놓거나 자기 전에 빨래를 방에 널고, 과도한 난방을 하지 않는 것도 한 방법이다...

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