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봄나물 종류, 달래·냉이·도라지·미나리 추천
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[아시아경제 이종윤 인턴기자] 봄철을 맞이해 활력 있는 몸을 위한 봄나물이 화제다.봄이 되면 신체의 활동량은 겨울에 비하여 늘어나게 되고. 신진대사가 활발해지면서 많은 영양소를 필요로 한다. 특히 에너지대사를 높이는데 필요한 비타민을 겨울보다 3배~10배 더 필요로 하게 되는데 봄나물에는 비타민, 무기질 등 신진대사를 높이는 데 필요한 영양소가 풍부하게.. 봄나물 종류, 달래·냉이·도라지·미나리 추천 ..[아시아경제 이종윤 인턴기자] 봄철을 맞이해 활력 있는 몸을 위한 봄나물이 화제다.봄이 되면 신체의 활동량은 겨울에 비하여 늘어나게 되고... 신진대사가 활발해지면서 많은 영양소를 필요로 한다.. 특히 황사나 대기의 먼지로 인해 비염과 편도선염에 노출되기 쉬운데 이를 예방하기 위해 도라지를 섭취하면 좋다...

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