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강수지 건강 비결, 매일 ‘이것’ 끓여 먹는다… 암 예방하고 다이어트...[카테고리 설정이 아직되어 있지 않습니다.]
발효 과정에서 미생물에 의해 단백질이 아미노산으로 분해돼 소화 흡수에 유리해지는 것이다. ▷양배추=양배추는 대표적인 ‘마이너스 열량’ 식품이다. 식품 자체의 열량이 낮고, 소화될 때 손실되는 열량이 커 체내에...
