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손담비 “아침에 ‘이것’ 먹으면 부기 빠져”…임신 중에도 날씬한 비...
손담비 “아침에 ‘이것’ 먹으면 부기 빠져”…임신 중에도 날씬한 비...
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이때
칼륨
이 풍부한 아보카도와 두부를 먹으면 나트륨 배출을 촉진해 부기 예방에 도움을 줄 수 있다. 또 임신 중에는 프로게스테론 호르몬 증가로 장운동이 느려지면서 변비가 발생하기 쉽다. 곡물 식빵의 식이섬유...
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