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"열대야, 잠못드는 밤"…4가지 '숙면 비책'은?
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열대야로 깨진 수면 리듬 개선하지 않으면 가을·겨울까지 수면 장애 가능성↑쿨링 기능 매트리스 원단, 수면 자세 맞춰 사용하는 베개…'숙면 환경' 갖춰야[아시아경제 김유리 기자] 지난주 서울에는 지난해 대비 15일이나 빨리 폭염경보가 내려졌다. 요즘과 같이 무더위가 지속되는 여름의 한낮에는 기온이 35도 안팎으로 오르는 폭염이 계속되고, 체력을 보충해야 .. 그러나 매트리스에 사용되는 원단까지 꼼꼼히 따져보면 보다 시원한 수면 환경을 만들 수 있다... 기능성 원단으로 수면 시 매트리스로 전달되는 체온의 열을 분산시키고 땀을 원활하게 배출시켜 쾌적한 수면 환경을 만들어 주는 원리다.....환경을 개선하기 위해 많은.."하루라도 빨리 편안한 수면 환경을 조성해 양질의 수면을 취하는 것이 중요하다"고 말했다...

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