link 세부 정보

정보 바로가기 : 열대야 꿀잠?…에어컨 20~25도로 설정하라

열대야 꿀잠?…에어컨 20~25도로 설정하라
[카테고리 설정이 아직되어 있지 않습니다.]
폭염이 계속되면서 열대야로 인해 잠을 설치는 등 고통받는 이들도 늘고 있다. 더운 날엔 낮잠을 되도록 피하고 조깅, 수영, 걷기 등 유산소 운동을 하면 수면에 도움이 된다. 광화문광장 분수에서 어린이들이 물놀이를 하며 더위를 식히고 있다. [연합뉴스]“야간고온 체온 높아져 각성상태 지속”  수영·걷기 등 유산소운동 숙면에 도움  술·담배·홍차·콜라·.. 열대야 꿀잠?…에어컨 20~25도로 설정하라 폭염이 계속되면서 열대야로 인해 잠을 설치는 등 고통받는 이들도 늘고 있다... 더운 날엔 낮잠을 되도록 피하고 조깅, 수영, 걷기 등 유산소 운동을 하면 수면에 도움이 된다... 광화문광장 분수에서 어린이들이 물놀이를 하며 더위를 식히고 있다... ..[연합뉴스]“야간고온 체온 높아져 각성상태 지속”  ..

---