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"칼로리 더 태울 수 있다"... 가장 많이 소모하는 운동은?[카테고리 설정이 아직되어 있지 않습니다.]
여기에 '운동회복기 초과산소소모(EPOC)' 효과덕분에 하루 종일 더 많은 칼로리를 소모할 수 있다. EPOC 효과는 운동 후 근육 회복에 필요한 산소 소비와 관련해 신진대사의 증가에 도움을 준다. 7. 복싱 복싱은 억제된...
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