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단 거 멈춰! 당 섭취를 줄이는 가장 쉬운 방법 7[카테고리 설정이 아직되어 있지 않습니다.]
WHO에서 발표한 1일 설탕 섭취 권장량은 25g이다. 컵에 담긴 아이스 바닐라 라테 한 잔만 마셔도 권장 섭취량을 넘는다. 당 함유량을 일일이 확인하다 보면 무턱대고 집은 먹거리들을 하나씩 내려놓을 수 있게 된다. ❸ 음료...
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