link 세부 정보

정보 바로가기 : 저온에서의 운동과 신체안전

저온에서의 운동과 신체안전
[카테고리 설정이 아직되어 있지 않습니다.]
[동중영 사단법인 경호원 총재] 갑자기 찾아온 영하의 기온은 신체를 둔하게 만든다. 일반적으로 낮은 기온은 몸을 움츠리게 하고 신체활동을 적게 만들어 체력과 면역력을 저하시킨다. 그럼에도 규칙적인 운동을 하게 되면 신체건강을 유지하고 증진시킬 수 있다. 겨울철에는 실내ㆍ외의 온도차가 심하기 때문에 운동 시 반드시 주의하여야 할 것들이 있다. 인체는 환경.. 저온에서의 운동과 신체안전 ..[동중영 사단법인 경호원 총재] 갑.. 인체는 환경온도에 따라 생리적인 반응을 보이는데 땀이 나거나 심장박동이 빨라지는 등의 반응은 신체를 일정한 상태로 유지하기 위한 중요한 기능이다...　특히 추운 환경에서는 외부로 열을 빼앗기는 것을 막기 위해 피하혈관을 수축시키고, 몸을 떨어 열 생산을 증가시켜 체온을 유지하게 한다...

---