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[내 몸에 좋은 음식] 건강을 살리는 음식 궁합
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글·강경화 영양사(한양대학교병원 영양과) [쿠키 건강칼럼] 음식에도 궁합이 있다. 같이 먹어서 좋은 음식과 좋지 않은 음식에 대해 알아보자. ◇ 궁합이 맞는 음식 △고구마와 사과= 고구마는 섬유 성분과 아마이드라는 성분 때문에 발효가 일어나 가스가 생기기 쉽다. 이때 함께 먹어서 좋은 음식이 바로 사과다. 사과 속의 펙틴은 장벽에 막을 .. [내 몸에 좋은 음식] 건강을 살리는 음식 궁합 글·강경화 영양사(한양대학교병원 영양과) .. .. .. ..[쿠키 건강칼럼] 음식에도 궁합이 있다... 같이 먹어서 좋은 음식과 좋지 않은 음식에 대해 알아보자... .. .. .. ..◇ 궁합이 맞는 .. 이 알긴산은 콜레스테롤 침착 예방과 농약 등 공해 물질을 몸 밖으로 배출시키는 힘을 가지고 있다...

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