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사람은 왜 불안하고 우울해질까?
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왜 사람들은 불안해 지고 우울해질까? 우선 불안과 우울 발생 원인에 대해서 알아보자. 사람의 마음에는 저 밑바닥에 ‘원시 의식’이라는 것이 있다. 인간이 진화되어 오면서 물려 받은 본능적 의식이다.  원시 의식에는 싸움(fight), 회피(flight), 이렇게 크게 두 가지가 있다.  진화 초기에는, 일단 적이 나타나면 적이 얼마나 큰 놈인지, 어떤 .. 즉 수동적 전략을 취하여 환경이 바뀌기만을 기다려야 했고, 감정과 행동을 억제하고, 죽은 척 할 수 밖에 없었다... 인간의 진화보다 환경의 변화가 더욱 빨랐고, 인간이 알 수 없는 위협이 계속해서 생겨났다... 이제 인간은 외부의 환경에 대응하기 위해 표면의식을 사용해야 했다.....환경에서 즐거운(기쁨) 상태로 외부의 메시지에 대하여 높은 수용적 ..

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