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[혼자 먹는 밥] 디톡스 워터로 가을맞이하기
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추석 때만 해도 해가 쨍쨍 떠 성묘 가는 길에 땀을 뻘뻘 흘렸는데 이제는 제법 가을 냄새를 풍기는 바람이 차갑게 불기 시작했다. 그렇지만 자주 변덕을 부리는 날씨 탓에 아직 본격적인 가을 준비를 망설이고 있다. 사실 가을 준비라고 해봐야 옷장 정리밖에 없다. 여름옷들은 잘 세탁해서 안쪽으로 밀어 넣고 긴긴 여름으로 옷장 속에서 여름잠을 자던 긴소매 옷들.. [혼자 먹는 밥] 디톡스 워터로 가을맞.. 계절이 바뀌면서, 우리 신체가 변화하는 기온과 환경에 적응하기 위해서는 디톡스가 필요하다.....환경과 식품첨가물, 트랜스지방, 과도한 당류 등의 섭취, 음주와 흡연, 과식, 스트레스로 인한 독소로 병들어가고 있다... 이러한 독소로 면역력과 환경에 적응하는 능력이 약해져 아주 작은 변화에도 민감하게 반응한다...

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