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하루 5분만 '이것'하면…치매 발병 위험 뚝 떨어져
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세계보건기구(WHO)는 주당 150~300분의 중등도 운동(하루 평균 최소 20분), 또는 주당 75분~150분의 고강도 신체활동을 권장하고 있습니다. 한편, 퇴행성 뇌 질환인 치매는 노년의 가장 흔한 질환 중 하나로 나이가 들며...


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