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[정영희 건강 칼럼] 뇌를 깨우는 슈퍼푸드, 최적의 인지 건강을 위한 최고의 ...
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견과류는 불포화 지방, 비타민 E, K, 마그네슘, 구리, 칼륨, 셀레늄, 식이섬유 및 항산화제 등 뇌 건강을 촉진하는 다양한 영양소를 공급한다. 연구에 따르면 장기적인 견과류 섭취는 노년층의 인지 저하 위험을 줄일 수...



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