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[우울증 극복하기 ①] 올빼미족 아닌 ‘아침형 인간‘으로 바꾸세요
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-우울증 환자, 저녁형일 때 자살위험 2배 높아 -조기 취침ㆍ조기 기상으로 기분 회복 가능 [헤럴드경제=이태형 기자] 저녁형 인간이 아침형 인간보다 우울증으로 인해 자살할 위험이 높은 것으로 나타난 만큼 평소 잠자리에 드는 시간을 당길 필요가 있어 보인다. 인제대학교 일산백병원 정신건강의학과 이승환 교수팀이 120명의 우울증 환자를 대상으로 자.. [우울증 극복하기 ..①] 올빼미족 아닌 ..‘아침형 인간‘으로 바꾸세요 ..-우울증 환자, 저녁형일 때 자살위험 2배 높아.. 연구팀은 저녁형 인간이 조울증 성향이 강해 충동적인 자살시도가 많은 것으로 보며, 계절성 우울증 환자는 신체 리듬, 호르몬 및 일조량, 기온 같은 환경 변화가 생체리듬의 교란을 가져와 자살사고를 유발하는 것으로 추정하고 있다...

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