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“자꾸 까먹어요”…임영웅 걱정한 ‘청년치매’ 이유 있었다[카테고리 설정이 아직되어 있지 않습니다.]
취침 전 스마트폰을 사용하면 전자파와 블루라이트가 숙면을 방해해 기억력이 감퇴할 수 있다. 잠들기 2시간 전에는 스마트폰 사용을 줄이고, 독서나 명상 같은 활동으로 대체하는 것이 좋다.
서울과학기술대학교 환경기술연구소 한국연구재단 중점연구소 
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