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[정기영 교수의 꿀잠비책] 건강한 수면 원한다면? 빛의 삼요소를 이해하라
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중간 정도의 빛(3000~4000K)은 형광등이나 할로겐 전구처럼 보다 밝고 주방에서 요리할 때 좋다. 차가운 빛(4000 ~ 5000K)은 맑은 날의 하늘처럼 활기를 주며 집중력을 높인다. 매우 차가운 빛(5000K 이상)은 청색광으로...



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