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감기 예방 및 치유에 '아연' 섭취 중요해…부작용은?
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또한, 우리 몸이 박테리아와 바이러스에 대항해 싸울 수 있도록 면역체계를 튼튼하게 해주는 영양소다. 다만 부작용이 문제다. 간편한 섭취를 위해 보충제 형태의 아연을 섭취하는 경우가 많은데, 자칫 아연을 과량...


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