link 세부 정보

정보 바로가기 : [건강한 가족] 헬스 신간『 잠깐이라도 푹 자고 싶어요』 외 1건

[건강한 가족] 헬스 신간『 잠깐이라도 푹 자고 싶어요』 외 1건
[카테고리 설정이 아직되어 있지 않습니다.]
━ 『 잠깐이라도 푹 자고 싶어요』 파트릭 르무안 외 5인 지음 위즈덤하우스 236쪽 밤잠을 설치고 낮 동안 피로감에 시달리는 현대인이 많다. 만성적인 수면장애는 삶의 질을 심각하게 훼손하고 건강에 악영향을 끼친다. 『잠깐이라도 푹 자고 싶어요』는 수면 전문의가 짚어준 숙면법 가이드북이다. 개인별 정서와 생체리듬에 맞는 수.. [건강한 가족] 헬스 신간『 잠깐이라도 푹 자고 싶어요』 외 1건 ..━ .. ..『 잠깐이라도 푹 자고 싶어요』 .. .. .. .. .. .. 파트릭 르무안 외 .. .. 5인 지음 .. .. 위즈덤하우스 .. .. 236쪽 .. .. .. .. 밤잠을 설치고 .. 최적의 수면 환경을 만드는 법과 숙면에 도움되는 음식과 자세, 낮잠 활용법을 담았다...

---