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마냥 마스크만으로 견뎌내시려고요? 도라지·고등어·오미자로 이겨내세요
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- 겨울철 미세먼지 대처법 3일은 춥고 4일은 미세먼지 ‘삼한사미’가 삼한사온 대체 오전·저녁 미세먼지 농도 ↑ 오후 3~6시 실외운동 적당 최선의 예방법은 외출 자제 도라지의 사포닌 항염 작용 오미자도 기관지 보호 효과 고등어는 중금속 축적 방지 손씻기와 물마시기는 기본 삼겹살은 되레 중금속 흡착 ‘삼한사미(三寒四微).’.. 미세먼지가 담배와 같이 거의 모든 인체 장기에 악영향을 끼치기 때문이다... 필터 기능이 있는 마스크를 착용해도 완전히 미세먼지를 차단하지는 못한다. ....미세먼지.. 호흡기 점막이 건조하지 않으면 미세먼지가 쉽게 침투하지 못한다...음식 가운데는 고등어, 미나리, 미역 등이 미세먼지에 좋다고 알려져 있다...

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