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면역력 뚝뚝 떨어지는 봄, 맨손체조는 필수 [한의사 曰 건강꿀팁]
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봄철에 일교차가 큰 날씨는 보통 3월까지인데 올해는 4월에도 일교차가 큰 날씨가 이어지고 있다. 3월에 끝났어야 할 큰 일교차가 4월에도 이어지고 있으니 요즘 기침 많이 하는 감기환자들도 심심찮게 많이 보이는 것 같다. 일교차가 커지면 몸이 빠르게 반응하지 못해 면역력이 떨어지기 쉬우니 가볍게 관리할 수 있는 팁을 알려드리도록 하겠다.두꺼운 옷 한 벌보.. 면역력 뚝뚝 떨어지는 봄, 맨손체조는 필수 ..[한의사 曰 건강꿀팁] 봄철에 일교차가 큰 날.. 황사가 많은 바깥보다는 실내가 더 깨끗하다고 생각할 수 있지만, 실제로 집이나 사무실의 밀폐된 공간 안에는 무수히 많은 세균과 먼지가 떠다니고 있어서 환기는 필수요소이다... 황사가 너무 심한 날을 제외하고는 최소 하루에 2번은 실내 환기를 시키도록 하자. ..

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