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<건강과 웰빙 라이프> 도라지 - 사포닌 성분 ‘호흡기 질환’에 특효
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‘도라지 도라지 백도라지~’ 우리 민요에 ‘도라지 타령’이 있을 만큼 예로부터 도라지는 서민과 함께해온 자생식물이다. 싸고 흔해 밥반찬으로 제격일 뿐 아니라 약효가 뛰어나 한방 재료로도 많이 쓰인다. 도라지는 양지바른 산기슭에 뿌리를 내리고 자라는 다년생 풀로, 동북아시아 일대에 분포한다. 겨울철에 대비해 도라지 뿌리와 줄기, 잎 등을 쪄서 말려 .. <건강과 웰빙 라이프> 도라지 ..- 사포닌 성분 ..‘호흡기 질환’에 특효 ..‘도라지 도라지 백도라지~’ .. ..우리 민요에 ..‘도라지 타령’이 있을 만큼 예로부터 도라지는 서민과 함께해온 자생식물이다... 싸고 흔해 밥반찬으로 제격일.. 각종 공해에 장시간 노출돼 호흡기 질환에 자주 걸리는 사람이라면 도라지를 장기 복용하는 것도 좋은 방법이다...

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