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Life & Style/ 힐링푸드 -“금연… 금단증상” 체내 니코틴 농도 떨어져 불안 상승
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금연 시도를 하려는 흡연자들에게 비흡연자들이 던지는 얘기 중 하나가 “안 피우면 되지”라는 것이다. 그러나 흡연이 우리 인체 내에서 작동하는 메커니즘을 이해하면 그 같은 충고가 얼마나 무책임한 것인지 알 수 있다. 흡연을 통해 체내에 들어온 니코틴은 뇌의 본능과 기분을 조절하는 영역에 작용해 의존과 내성, 금단증상, 갈망 등을 유발시킨다. 그래서 일정.. Life ..& Style/ 힐링푸드 ..-“금연… 금단증상” 체내 니코틴 농도 떨어져 불안 상승 금연 시도를 하려는 흡연자들에게 비흡연자들이 던지는 얘기 중 하나가 ..“안 피우면 되지”라는 것이다... .. 한 연구결과에 따르면 흡연자의 60~70%가 금연을 결심하지만 실제 금연에 성공해 전체 흡연율을 낮추는 수치는 연간 1∼2%에 지나지 않는다. ..

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