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혈압·혈당에 신경 썼더니...살도 빠지는 식습관은?[카테고리 설정이 아직되어 있지 않습니다.]
하지만 한국인은 세계보건기구(WHO)의 하루 권장량(5g)의 2~3배를 먹는 게 문제다. 소금에 절인 채소-생선, 국물 음식이 많기 때문이다. 혈압을 올리고 당뇨병 예방-관리에 좋지 않다. 나트륨 과다 섭취로 살도 쉽게 찐다....
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