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매일 규칙적으로 먹기만 해도 '우울증' 위험 22% 줄여주는 과일의 정체
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그러면서 "만성적인 수면 부족은 염증과 장내 박테리아 교란으로 우울증 위험을 증가시킨다"며 "규칙적인 신체 활동과 충분한 수면 역시 우울증 위험을 줄이는 데 도움이 된다"고 강조했다.한편 지난 24일 통계청이...


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