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러닝 후 근육 회복을 돕는 음료 레시피 5[카테고리 설정이 아직되어 있지 않습니다.]
시금치·사과 그린스무디 (항산화 + 근육 손상 완화) 시금치에 풍부한 질산염은 혈류를 늘려 근육 회복을 돕고, 사과의 폴리페놀은 염증을 줄인다. 레시피 : 시금치 한 줌, 사과 반 개, 바나나 반 개, 물 150ml를 넣고 갈자....
서울과학기술대학교 환경기술연구소 한국연구재단 중점연구소 
