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[O2/우리 몸과 운동 이야기]사우나서 흘리는 땀은 ‘말짱 도루묵’… 운동하며 땀 흘리는 게 진짜 ‘보약’
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길거리에서 스쳐 지나가는 사람들의 손에 들린 아이스커피에서 어느덧 성큼 다가온 여름이 느껴진다. 날씨가 조금 더워졌다 싶으니 너도나도 찬 커피를 찾는 듯하다. 얼마 전까지만 해도 즐기던 따끈한 커피의 온기를 잊고서 말이다. 우리는 평소에 잘 느끼지 못하지만 환경에 대한 인간의 적응 능력은 대단하다 못해 경이로운 수준이다. 그중 하나가 바로 더위에 .. [O2/우리 몸과 운동 이야기]사우나서 흘리는 땀은 ..‘말짱 도루묵’… 운동하며 땀 흘리는 게 진짜 ..‘보약’ 길거리에서 스쳐 지나가는 사람들의 손에 들린 아이스커피에서 ..우리는 평소에 잘 느끼지 못하지만 환경에 대한 인간의 적응 능력은 대단하다 못해 경이로운 수준이다... 더운 환경에서 운동하는 경우에만 앞서 설명한 생리적 이득을 얻을 수 있다...

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