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황사·미세먼지에 좋은 컬러 푸드 재료
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식재료의 색깔만 잘 알아도 미세먼지와 황사를 쫓아내는 데 도움이 된다. 인체 면역력과 저항력을 키워주고 몸속 독소 배출에 효과적인 컬러 푸드별 식재료의 효능과 맛·영양을 살린 조리법을 알아봤다. ● 화이트유해물질 배출 돕는 안토크산틴체내 저항력을 키울 수 있는 대표적인 컬러 푸드다. 화이트 푸드에는 흰색을 내는 색소인 플라보노이드 계열의 안토크산틴이 들.. 황사·미세먼지에 좋은 컬러 푸드 재료 식재료의 색깔만 잘 알아도 미세먼지와 황사를 쫓아내는 데 도움이 된다... 인체 면역력과 저항력을 키워주고 몸속 독소.. 이눌린 성분은 미세먼지로 손상되기 쉬운 폐를 보호한다.조리법 .. 중금속과 농약·발암물질 등을 흡착시켜 배출하기 때문에 미세먼지나 황사 속 중금속으로 인한 피해를 막을 수 있도록 도와준다.조리법 ..

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