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과일, 비타민 풍부하지만… ‘이때’ 먹으면 오히려 몸에 안 좋다?[카테고리 설정이 아직되어 있지 않습니다.]
또 칼슘과 결정체를 만들어 칼슘의 흡수를 막는다. 혈당 급격히 올라 과일을 식후에 먹으면 혈당이 급격하게 오를 수 있다. 과일은 포도당보다 흡수력이 빠른 단순당을 많이 함유하고 있기 때문이다. 과일을 식후에 먹으면...
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